Entdecke im Online-Training alltagstaugliche Techniken, mentale Stärke, damit du im Ernstfall Ruhe bewahrst und deine Wahrnehmung geschärft ist, sodass du Gefahren rechtzeitig erkennst. Außerdem einfache Übungen, schnelle Ergebnisse, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Dazu siehst du Tools wie Pfefferspray, Kubotan oder Taschenlampe. Keine Angst vor rechtlichen Konsequenzen und Klarheit über deine Rechte. Du wirst dich selbst wertschätzen, weil du aktiv für deine Sicherheit sorgst.